法律を遵守し、法律を犯すような行為や違法な使用を推奨することはありません。また、睡眠はこころの健康にも重要で、不眠状態になるとうつ病や不安障害などの要因にもなると示されています。不規則な睡眠時間や起床時間は、体内時計を狂わせる。日光�